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汗蒸项目行业资讯

正规汗蒸房材料厂家承接的养生汗蒸房与滋补类食物结合调理身体阴阳

来源:易晟元汗蒸房电采暖材料批发中心      2018/11/24 10:23:05      点击:

   春季是一个气候多变的时节,在这个季节的汗蒸养生也要掌握科学的方法。中医认为,春季是养生最重要的季节,春季中医养生重在八个方面,分别为"阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热",中医专家提醒:春季养生要注重这八"养"。

   汗蒸可以调理人体阴阳,春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时汗蒸宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择汗蒸平补和清补饮食,也可以选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、藕、荠菜、百合等。
   除了汗蒸进补还可以配合食补:阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作,饮食上可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克,白芨6克,调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者,可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物,切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。

   汗蒸配合食补让食物吸收更加彻底,营养最大化充分发挥失误补神的最大功效。